月經(jīng)來了可以吃牛油果嗎
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月經(jīng)來了可以吃牛油果嗎
許艷麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
擅長: 各種產(chǎn)科常見疾病的診治，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、妊娠期糖尿病、妊娠期甲狀腺相關疾病、妊娠期高血壓綜合征、產(chǎn)前檢查、孕期護理、卵巢妊娠、宮外孕、多胎妊娠等。
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月經(jīng)期間可以吃牛油果，牛油果是一種熱帶水果，含有糖類、蛋白質、脂肪及多種維生素、礦物質，這些都是人體正常所需的營養(yǎng)元素。這種水果由于脂肪含量較其他水果高，所以口感較為特殊，但是并不含其他特殊物質，所以無論是否月經(jīng)期都可以食用。
除了過敏體質、糖尿病、胃腸道疾病等特殊人群，吃水果要特別注意，其他普通的健康人群不必過分忌口，可以根據(jù)自己的口味喜好適量食用。無論哪一種水果，都不必過分夸大其營養(yǎng)或保健價值，也不需要特別忌口。月經(jīng)只是生育期女性一種正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)期避免劇烈運動，避免勞累，保持心情舒暢，
除了過敏體質、糖尿病、胃腸道疾病等特殊人群，吃水果要特別注意，其他普通的健康人群不必過分忌口，可以根據(jù)自己的口味喜好適量食用。無論哪一種水果，都不必過分夸大其營養(yǎng)或保健價值，也不需要特別忌口。月經(jīng)只是生育期女性一種正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)期避免劇烈運動，避免勞累，保持心情舒暢，