失眠怎么處理
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病情描述：
失眠怎么處理
彭華主任醫(yī)師上海長征醫(yī)院
擅長: 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運(yùn)動障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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處理時間，主要還是看什么原因引起的，比如精神壓力大，可以適當(dāng)增加體育運(yùn)動，服用抗抑郁藥物；白天睡眠過多，可以減少白天睡眠時間；絕經(jīng)期婦女夜間失眠，可能是激素問題，可以適當(dāng)補(bǔ)充激素；還有一些共同的處理辦法，就是服用安神補(bǔ)腦液等助眠藥物；當(dāng)然，如果失眠很嚴(yán)重，可以服用佐匹克隆等藥物，但是這種藥物要及時停用，以免產(chǎn)生依賴性。
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