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患者跑步時(shí)膝蓋疼痛，主要是髕骨與股骨之間的髕股關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥反應(yīng)所致，也可能是一段時(shí)間沒有跑步，突然開始跑步的時(shí)候膝關(guān)節(jié)的軟組織會(huì)有一個(gè)適應(yīng)過程，就會(huì)出現(xiàn)疼痛，建議在跑步開始時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，開始時(shí)跑步的距離要逐漸增加，不能沒有準(zhǔn)備的情況下長距離跑步，初期開始跑步的時(shí)候要注意。患者在逐漸適應(yīng)跑步過程以后，膝蓋疼痛就逐漸減輕，如果依然出現(xiàn)疼痛，應(yīng)該去醫(yī)院就診，看看髕骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重到什么程度。如果是非常嚴(yán)重，就需要藥物治療。如果是非常輕的情況，可以加強(qiáng)股四頭肌的功能鍛煉，加強(qiáng)髕股關(guān)節(jié)之間的穩(wěn)定性，減少疼痛的發(fā)生。