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頸椎病患者要選擇合適自己的枕頭，乳膠枕的尺寸一定要和頸椎的生理曲度相匹配。在一般情況下，如果采用平臥位的姿勢，選用乳膠枕的高度是在9-10cm。如果采用側(cè)臥位睡覺的姿勢，選用乳膠枕的高度一般是在10cm。
患者要避免選用過高的枕頭，如果乳膠枕高度過高，容易出現(xiàn)頸椎生理曲度的改變，容易出現(xiàn)頸椎的反弓畸形，這樣可以加重頸椎間盤的突出，加重神經(jīng)根的張力和脊髓的牽拉，可以加重神經(jīng)根和脊髓受壓引起的一系列癥狀，加重病情。