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目前沒(méi)有有效的藥物或者是食物能夠預(yù)防子宮肌瘤，但是在生活習(xí)慣上可以有一些注意事項(xiàng)，常見情況如下：
1、保持規(guī)律作息：保持充足的睡眠，不要熬夜。
2、做好安全的避孕措施：盡可能的避免意外懷孕，盡量不用緊急避孕藥物，避免人工流產(chǎn)。
3、注意衛(wèi)生：日常生活中，尤其是在性生活、月經(jīng)期間，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持外陰的清潔，避免各種因素的感染。
4、健康飲食：飲食清淡，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，不能暴飲暴食，并且要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑?、雞蛋、綠色蔬菜、水果等，可以吃富含營(yíng)養(yǎng)的干果類的食物。
5、其他事項(xiàng)：戒煙，少飲酒、咖啡類有刺激性的飲品，保持樂(lè)觀、積極的態(tài)度。