半夜睡覺總是會醒怎么回事
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半夜睡覺總是會醒怎么回事
趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 腦血管病的診斷和治療，在腦供血動脈支架植入術、急性缺血性卒中的動脈溶栓治療和顱內(nèi)動脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗。
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半夜睡覺后經(jīng)常出現(xiàn)清醒的情況，首先考慮是由于平時白天睡眠過多影響。自己可能平時午睡睡了太長時間，所以到了晚上的時候并不困倦，容易出現(xiàn)蘇醒的情況，因為每一天人的睡眠總量是一定的，多是在8~10個小時左右。另外也有一些營養(yǎng)元素缺乏，會導致夜晚驚醒，比如缺少維生素還有微量元素等。其他一些疾病，比如神經(jīng)衰弱，也有可能會導致睡眠中出現(xiàn)驚醒。
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