預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎最有效的方法
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預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎最有效的方法
李宏副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 頸椎病、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出、腰椎滑脫癥及脊柱退變畸形的專業(yè)外科治療；骨質(zhì)疏松、脊柱骨折的微創(chuàng)治療；脊柱脊髓損傷的綜合治療。
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良好的生活習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣、飲食習(xí)慣是預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎最好的方式方法，這樣可以降低人體骨關(guān)節(jié)的老化速度和磨損程度，從根本上預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生和骨關(guān)節(jié)的退化。既要防止關(guān)節(jié)過度磨損，又要適當(dāng)?shù)腻憻掙P(guān)節(jié)力量和穩(wěn)定性，才能讓人體骨關(guān)節(jié)保持一個健康良好的狀態(tài)。
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