更年期女性吃什么緩解癥狀
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更年期女性吃什么緩解癥狀
龔萍副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 宮頸癌的預防、診斷與處理，內(nèi)膜癌、卵巢癌的診斷和處理，子宮肌瘤、卵巢腫物、婦科炎癥、月經(jīng)紊亂等常見疾病的診治。
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更年期的女性，由于卵巢功能下降，雌激素分泌減少，可以考慮多吃一些含雌激素高的食物。比如豆制品，通常黃豆，黑豆等都含有大量的大豆異黃酮。另外，小米，洋蔥，蘋果等蔬菜水果也含有大量的雌激素，可以考慮平常多攝入一些。如果更年期癥狀，比如潮熱多汗，失眠多夢，情緒激動等癥狀比較嚴重，可以考慮去做一個系統(tǒng)體檢，然后在醫(yī)生指導下口服坤泰膠囊，來幫助改善癥狀，然后才是食補。
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