-視頻-文章-語音
腰椎間盤突出2mm嚴重嗎
2023-12-25 14:41:43收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
腰椎間盤突出2mm嚴重嗎
語音內(nèi)容
腰椎間盤突出2mm不是特別嚴重,不用過于緊張,這種情況需要避免不良姿勢,避免長期久坐、久站,避免彎腰、負重或長期開車、坐位等,腰椎間盤突出2mm一般纖維環(huán)不會破裂,屬于膨出或者輕微突出。腰椎間盤突出2mm要注意休息,口服腰痛寧膠囊、甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。
如果疼痛可以用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如扶他林、西樂葆,還可以去正規(guī)醫(yī)院進行理療、針灸等。平時不疼痛的情況下可以鍛煉腰部肌肉,做三點支撐、五點支撐、小飛燕鍛煉以及有氧運動,如游泳、八段錦、太極拳等,對鍛煉腰部肌肉力量和緩解輕微的腰椎間盤突出2mm有較好的作用?;颊咭⒁舛〞r復(fù)查,注意避免不良姿勢、過于勞累,避免突出加重,造成腰椎間盤突出突出增大的情況。
如果疼痛可以用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如扶他林、西樂葆,還可以去正規(guī)醫(yī)院進行理療、針灸等。平時不疼痛的情況下可以鍛煉腰部肌肉,做三點支撐、五點支撐、小飛燕鍛煉以及有氧運動,如游泳、八段錦、太極拳等,對鍛煉腰部肌肉力量和緩解輕微的腰椎間盤突出2mm有較好的作用?;颊咭⒁舛〞r復(fù)查,注意避免不良姿勢、過于勞累,避免突出加重,造成腰椎間盤突出突出增大的情況。
分享:
骨科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了