口服甘露醇能減肥嗎
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口服甘露醇能減肥嗎
羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
擅長: 內分泌疾病的診斷與治療、糖尿病足病的診斷與治療、亞急性甲狀腺炎的局部注射治療，以及糖尿病、甲狀腺、腎上腺、性腺疾病的診治。
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口服甘露醇并不能夠幫助減肥，口服甘露醇僅能帶走人體當中的水分，并不是減少脂肪的含量，對于減肥還是應該選擇科學的生活方式進行干預。在飲食上建議低鹽、低脂、清淡飲食，不要攝入過多高熱卡以及垃圾食品，同時建議多吃些粗纖維，如麥片、全麥等，含有較多的B族維生素，可以幫助人體加快新陳代謝，降低體脂。
在運動上建議應該有氧運動和無氧運動相結合，有氧運動可以選擇快走、慢跑以及游泳等，每次運動時間不應該少于30分鐘，建議在飯后一小時進行，每周不要少于五天。除了有氧運動可以幫助加快脂肪消耗，還要結合無氧運動，無氧運動可以幫助人體增加肌肉的含量，提高基礎代謝率，加快新陳代謝，有
在運動上建議應該有氧運動和無氧運動相結合，有氧運動可以選擇快走、慢跑以及游泳等，每次運動時間不應該少于30分鐘，建議在飯后一小時進行，每周不要少于五天。除了有氧運動可以幫助加快脂肪消耗，還要結合無氧運動，無氧運動可以幫助人體增加肌肉的含量，提高基礎代謝率，加快新陳代謝，有