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副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

中醫(yī)內(nèi)科

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體內(nèi)有濕氣怎么減肥

2023-04-29 13:58:30收聽：-

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體內(nèi)有濕氣怎么減肥

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體內(nèi)有濕氣，首先應(yīng)該健脾利濕。因為脾胃是運(yùn)化濕氣最基本的臟腑，它是整個氣機(jī)升降的中樞。脾胃受損，濕氣就不能化，濕氣日久就會形成濕濁，再日久病變可能會變成濕痰，到那個時候會出現(xiàn)腹大，之后肚子脹，減肥更難減了。首先要從飲食上，我們要控制好這些寒涼的、油膩的、對脾胃刺激大的，要盡量減少脾