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屁股大，是體內(nèi)脂肪分布的一個(gè)特征。這樣的人平時(shí)生活節(jié)奏規(guī)律性不強(qiáng)，飲食沒(méi)有控制，出現(xiàn)了脂肪的沉積，以女性多見(jiàn)，特別是白領(lǐng)和坐辦公室的人。這樣的患者進(jìn)行減肥，主要推崇運(yùn)動(dòng)，個(gè)人建議游泳和跑步是最適合臀部過(guò)于肥大的人。
游泳對(duì)于身體的塑形和減掉臀部的脂肪有非常大的好處。因?yàn)樗淖枇艽?，?huì)使雙腿活動(dòng)起來(lái)費(fèi)力，這樣使臀部脂肪更快地被溶解、被消耗。
還有就是跑步，也是一個(gè)減掉臀部脂肪的好辦法。通過(guò)跑步，可以使臀部的肌肉更好的運(yùn)動(dòng)，這樣臀部的脂肪也會(huì)得到明顯的消耗。