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吃土豆可以減肥么

2023-03-05 23:34:44收聽：-

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吃土豆可以減肥么

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吃土豆可以減肥，關鍵在于怎么吃。土豆中含有糖、蛋白質(zhì)還有纖維素。其中的大量纖維素，具有潤腸的功能，使身體胃腸蠕動加快，使油脂、廢物、毒素排出體外的速度更快一些，這樣比減肥茶效果都好?？墒峭炼怪幸灿袩崃?，所以在應用土豆減肥的過程中應該注意方式。具體來說就是，用土豆來頂替主食，這是土豆減肥的