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吃什么不長胖
2023-06-29 11:58:31收聽：-
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吃什么不長胖
語音內(nèi)容
吃食物而不引起發(fā)胖，這類食物主要有黃瓜、苦瓜、蘋果等等。這些食物有以下特點：一、有飽腹感，吃完之后不會引起過分饑餓。二、含糖量比較低，熱量非常少，這類水果吃完之后不會引起發(fā)胖。
但這只是相對而言，正確的飲食，特別是減肥的飲食，不能以食物為主要原則，因為不同的加工方法也會增加食物的熱量，還是應(yīng)該有總體
但這只是相對而言，正確的飲食，特別是減肥的飲食，不能以食物為主要原則，因為不同的加工方法也會增加食物的熱量，還是應(yīng)該有總體