![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/84/ooYBAFrq1cuAC2jlAABwgn5Z1iE15.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰拉傷怎么快速恢復(fù)
2023-03-24 23:44:05收聽(tīng)：-
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腰拉傷怎么快速恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
腰拉傷后，可以及時(shí)用藥物來(lái)止痛、消炎，對(duì)腰部肌肉拉傷有很好的作用，可以恢復(fù)的更快或者做冷敷，用冰塊冷敷患處或者用自來(lái)水下沖洗，抬高患肢。肌肉拉傷后，還可以做一些適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)。當(dāng)肌肉達(dá)到伸展核心輕松時(shí)，起治療作用的血液會(huì)更多的流往該處，就能更快的得到治愈。毛巾浸透熱水或者