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副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

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舌苔厚怎么辦

2023-04-01 18:51:30收聽：-

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舌苔厚怎么辦

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舌苔厚飲食適合清淡，要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化，要多吃蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動促進(jìn)消化。
多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥，多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對補(bǔ)益脾胃都很好。多喝養(yǎng)生粥，粥最