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膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷了之后，首先要停止所進行的動作?？梢赃M行間斷性的冷敷，用干毛巾把冰塊包起來，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每2個小時冷敷1次，一般持續(xù)間斷性的冷敷1-2天。還要到醫(yī)院去完善核磁共振檢查，看一看膝蓋的韌帶拉傷的具體程度，如果斷裂比較嚴重，具有手術(shù)指征，還是建議進行手術(shù)治療。如果保守治療，建議進行石膏固定，一般需要4-6周的時間，在此期間不要推拿按摩，避免行走，抬高患肢，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉，消腫的藥物，可以是口服的邁之靈片，也可以靜脈滴注甘露醇注射液，或者注射用七葉皂苷鈉。到時候拿掉石膏，進行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，循序漸進，避免暴力，可以熱敷燙洗之后進行，然后每周都要到醫(yī)院找醫(yī)生檢查看一看，并進行指導(dǎo)。