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胡萬(wàn)青

主治醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院

-視頻-文章-語(yǔ)音

嗓子啞了怎樣快速恢復(fù)

2023-05-18 21:04:27收聽(tīng)：-

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嗓子啞了怎樣快速恢復(fù)

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果是用嗓過(guò)度造成的沙啞，就要好好保養(yǎng)，多喝水，少吃辛辣和油膩的食物，可以泡一些清咽利喉的藥物喝，例如胖大海、菊花、羅漢果等，兼用黃氏響聲丸、金嗓散結(jié)丸、金嗓開(kāi)音丸等。
平時(shí)降低音量說(shuō)話，要學(xué)會(huì)科學(xué)用嗓，才能有效保護(hù)嗓子。如果嗓子有疼痛感，覺(jué)得說(shuō)起話來(lái)費(fèi)勁，力不從心，就要