![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吃什么減脂肪最有效
2023-08-01 09:53:54收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
吃什么減脂肪最有效
語音內容
減脂肪的食物有很多，個人以為最好的就是黃瓜。每100g黃瓜，只有15cal，熱量非常低，而且還富含維生素C、維生素B及多種微量元素，營養(yǎng)豐富，口感清脆。為了防止農藥殘留，對于人體的傷害，吃之前可以將黃瓜在鹽水中浸泡15分鐘。最好連皮吃，這樣可以避免營養(yǎng)的丟失。通常再配合鍛煉，可以使脂肪大量被消耗，可以起到刮油消脂
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
