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來月經(jīng)不可以吃首先是寒涼食物。如果要是經(jīng)期攝入過度寒涼食物，或者是經(jīng)常喝冷飲，一般會導致宮寒。宮寒會引起月經(jīng)改變，一般會引起月經(jīng)量少、痛經(jīng)這些情況。在有宮寒嚴重會引起宮寒性不孕這種情況。所以要是經(jīng)期的時候，或者是平時也是一樣，不能攝入過多寒涼食物，并且注意保暖。經(jīng)期不能吃辛辣食物，如果吃過