-視頻-文章-語音
怎么坐月子
2023-02-09 21:47:53收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
怎么坐月子
語音內(nèi)容
產(chǎn)婦在分娩時(shí)消耗大量的元?dú)猓宰伦邮莻€(gè)頭等的大事。月子坐的好后期身體就可能更好的恢復(fù),而且像有些小毛小病在月子里面可以得到很好的調(diào)理。產(chǎn)后一定要在家靜靜的休養(yǎng),注意睡眠,每天要安靜的睡眠8-10個(gè)小時(shí),以避免出現(xiàn)焦慮、疲倦和精神憂郁等現(xiàn)象。睡覺時(shí)候可以采取側(cè)臥位,有利于子宮的復(fù)原。順產(chǎn)以后一般產(chǎn)后第2天就可以適當(dāng)下地走