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葉酸是一種水溶性B族維生素。孕婦對葉酸的需求量比正常人高四倍。孕早期是胎兒器官系統分化、胎盤形成的關鍵時期，細胞生長分裂十分旺盛。如果此時葉酸缺乏，可能導致胎兒的畸形。不是所有的人都適合吃葉酸。在腸胃功能和腎功能不好的患者中，吃葉酸可能發(fā)生過敏反應，嚴重的可能會出現皮疹、瘙癢、頭暈、呼吸困難，個別人還會出現厭食、惡心、腹脹以及腸胃癥狀。所以在食用葉酸時一定要注意，或者是平時營養(yǎng)要均衡豐富，肉類、魚類、牛奶、蔬菜、水果都要吃，這樣才能均衡，對食物的要求要很高很高。