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經(jīng)期可以吃水果，但水果必須是在室溫放置的水果，不能從冰箱里拿出來，特別冰涼、冰冷的水果不可以吃。經(jīng)期如果吃冷飲，或是從冰箱里拿出來的冰涼水果，長期吃會引起宮寒，宮寒會引起痛經(jīng)。痛經(jīng)嚴(yán)重則會引起宮寒性不孕，宮寒有的嚴(yán)重也會引起月經(jīng)失調(diào)。經(jīng)期不但水果不能吃涼的，身體也應(yīng)該注意，不能受到寒涼，應(yīng)該注意