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      踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
      2023-12-12 13:31:06收聽-
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      踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
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      踝關(guān)節(jié)扭傷了之后首先一定要立即停止所進行的任何的運動。如果條件允許,可以考慮進行間斷性的冷敷,包括用冷水,或者用干毛巾把冰塊包起來,進行冷敷。每次冷敷的時間大約是20分鐘,每2個小時冷敷1次,一般進行間斷性冷敷1-2天,同時要到醫(yī)院去完善X光片檢查,看有沒有撕脫性的骨折,也要完善磁共振檢查,看有沒有軟組織的