国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢

      每天早上5點(diǎn)就醒了是怎么回事

      瀏覽 -
      病情描述:

      每天早上5點(diǎn)就醒了是怎么回事

      趙星輝
      趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

      擅長: 腦血管病的診斷和治療,在腦供血?jiǎng)用}支架植入術(shù)、急性缺血性卒中的動(dòng)脈溶栓治療和顱內(nèi)動(dòng)脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

      已幫助66887

      向TA提問
      每天早晨5點(diǎn)就醒,說明個(gè)人已經(jīng)養(yǎng)成了生物鐘。這可能和平時(shí)需要較早時(shí)間上班,或者早起進(jìn)行某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉活動(dòng)有一定關(guān)系。生物鐘的養(yǎng)成最少需要21天,說明你已經(jīng)持續(xù)長時(shí)間早起,從而導(dǎo)致身體習(xí)慣了在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)蘇醒。這種習(xí)慣對于個(gè)人身體健康也有一定好處,可以在蘇醒后適當(dāng)進(jìn)行一下慢跑活動(dòng),鍛煉增強(qiáng)一下個(gè)人體質(zhì),不需要進(jìn)行其他治療的。
      神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生推薦