暈車怎么辦最有效方法
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暈車怎么辦最有效方法
王俊副主任醫(yī)師安徽省立醫(yī)院
擅長: 對耳鼻咽喉頭頸外科疾病有豐富的臨床經(jīng)驗，擅長耳畸形矯正、耳顯微手術(shù)、耳內(nèi)鏡下中耳手術(shù)、人工聽覺重建等內(nèi)外科治療，小兒耳鼻喉疾病、鼻內(nèi)鏡鼻竇炎手術(shù)，喉顯微手術(shù)。
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控制暈車最有效的辦法，是在坐車之前30-60分鐘服用暈車的藥物，比如前庭抑制類藥物，如苯海拉明等。做好乘車前的準備也很重要，比如不能進食過飽或者吃油膩的食物，空腹也是不行的，可以適當(dāng)?shù)倪M食或者吃點水果。在乘車前一晚最好保證睡眠，盡量避免熬夜。坐車的過程中盡量保持頭位固定，不要東張西望，可以閉目養(yǎng)神，盡量選擇通風(fēng)位置，車在行駛的過程中應(yīng)盡量保持勻速，避免顛簸。
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