頸椎間盤(pán)突出正確睡姿
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病情描述：
頸椎間盤(pán)突出正確睡姿
張應(yīng)鵬主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨折、關(guān)節(jié)炎、全髖、全膝關(guān)節(jié)置換、手足外科、斷指再植、復(fù)雜四肢骨折切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定、胸腰椎骨折復(fù)位內(nèi)固定。
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頸椎間盤(pán)突出患者睡姿以平臥或者側(cè)臥為主，不建議俯臥。選擇好的枕頭對(duì)頸椎夜間能不能得到好的放松至關(guān)重要。俗話說(shuō)“高枕無(wú)憂”，其實(shí)高枕頭對(duì)頸椎傷害很大，睡高枕頭會(huì)造成頭高肩低，頸椎過(guò)度前曲，擠壓椎間盤(pán)向后突出，會(huì)使本來(lái)就突出的椎間盤(pán)更加向后突出。不睡枕頭會(huì)造成頸椎過(guò)度后伸，肌肉疲勞。只有合適的枕頭可以在平臥或者側(cè)臥的時(shí)候，頸椎都處于放松狀態(tài)。
中醫(yī)骨