瘦小肚腩最有效的方法
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瘦小肚腩最有效的方法
周常青副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 美容整形（復(fù)雜雙眼皮、鼻綜合整形等），體表腫瘤（黑色素瘤、基底細(xì)胞癌等），器官再造（耳再造、鼻再造、乳房再造等）微整形（肉毒素、玻尿酸等）。
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小肚腩的脂肪是比較難減掉的，如果選擇健康減肥，可以選擇運(yùn)動(dòng)外加控制飲食；如果選擇醫(yī)療減肥可以選擇吸脂，吸脂可以有效針對(duì)患處達(dá)到迅速減脂瘦身的效果。首先日常不要久坐，要注意運(yùn)動(dòng)，針對(duì)性的進(jìn)行仰臥起坐、平板支撐、瑜伽、游泳都可以減掉肚子的脂肪。其次選擇吸脂的患者要到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院面診，面診后根據(jù)身高體重體脂含量對(duì)腹部進(jìn)行吸脂，吸脂恢復(fù)后可以迅速達(dá)到撫平小肚腩的效果。
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