久坐的危害
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病情描述：
久坐的危害
李宏副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 頸椎病、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出、腰椎滑脫癥及脊柱退變畸形的專業(yè)外科治療；骨質(zhì)疏松、脊柱骨折的微創(chuàng)治療；脊柱脊髓損傷的綜合治療。
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坐時間長了是有害身體健康的。首先坐時間太長，人體的腰背肌肉或者韌帶就會長時間地處于緊張狀態(tài)，很容易產(chǎn)生腰肌勞損，從而引起慢性疼痛或者是椎間盤突出等癥狀。另外一個重要危害就是長時間久坐很容易產(chǎn)生使會陰部、肛門區(qū)，以及下肢的血液瘀聚，血流減慢，很容易產(chǎn)生血凝塊，也就是產(chǎn)生血栓，栓子一旦脫落，很可能引起重要器官栓塞，嚴重的出現(xiàn)猝死。適量的參加體育運動，多吃蔬菜水果，定時排便，適量的休息，如果有明顯的癥狀，盡快醫(yī)院就醫(yī)，具體的檢查治療。
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