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亞健康主要是有以下幾點(diǎn)表現(xiàn)：第一、以疲勞或者是睡眠紊亂以及肢體疼痛等表現(xiàn)為主，會(huì)經(jīng)常感到疲乏、無力，肌肉以及關(guān)節(jié)酸痛、頭昏、頭痛等狀態(tài)；第二、是心情方面，經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出一種非常抑郁、郁郁寡歡或者是時(shí)常焦躁不安，脾氣比較暴躁、易怒，有時(shí)候會(huì)膽怯、恐懼做一些事情，通常也會(huì)表現(xiàn)短期的記憶力下降；第三、是