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      崴腳三天了怎么快速恢復(fù)
      2023-06-28 14:24:14收聽-
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      崴腳三天了怎么快速恢復(fù)
      語音內(nèi)容
      腳崴傷三天,如果要快速恢復(fù)應(yīng)該注意以下內(nèi)容:
      第一、應(yīng)該對腳踝進(jìn)行保護(hù),可以采用石膏、支具,或者是護(hù)踝進(jìn)行限制活動。
      第二、應(yīng)該減少走路,平時盡量將腳抬高于心臟,促進(jìn)靜脈回流,減輕腫脹。
      第三、散天是腫脹應(yīng)該是比較嚴(yán)重的階段,可以在腫脹區(qū)域進(jìn)行冷敷,可以到藥店買一次性的