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      記憶力減退怎么回事

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      病情描述:

      記憶力減退怎么回事

      王卓
      王卓主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

      擅長(zhǎng): 腹部、婦產(chǎn)、淺表、小器官的超聲檢查及實(shí)性腫物的良惡性鑒別,尤其熟練心臟、大血管,腹部血管以及頸部、四肢血管的超聲診斷。

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      記憶力減退通常情況下是和年齡有關(guān),年齡大一些的人記憶力開始逐漸的下降,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腦的藥物。也可能是由于睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、過度吸煙、缺乏維生素等造成的。要注意飲食的攝入量,可以多吃一些魚類、核桃等食物。多吃水果,多喝水,注意身體的新成代謝,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素,合理安排自己的作息時(shí)間,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。減少吸煙、喝酒的次數(shù)。
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