国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sup id="ir0x3"></sup>

副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

骨科·脊柱外科

-視頻-文章-語音

脊柱側(cè)彎患者適合做怎么運(yùn)動恢復(fù)

2023-07-21 07:11:34收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

脊柱側(cè)彎患者適合做怎么運(yùn)動恢復(fù)

00:0001:25

語音內(nèi)容

脊柱側(cè)彎患者能做的恢復(fù)運(yùn)動包括腰背肌、胸背肌的功能鍛煉，還有左右側(cè)屈的功能鍛煉、引體向上或者單杠鍛煉，單杠或者引體向上主要是通過身體的自身重量來達(dá)到脊柱的牽拉的作用。
腰背肌胸背肌的鍛煉，包括小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐，是