![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/79/D8/F1B414ADB75DB7516CF7EE533D5F79D8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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血糖高吃什么
2023-04-13 21:25:18收聽(tīng)：-
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血糖高吃什么
語(yǔ)音內(nèi)容
血糖高的患者在吃的方面，主要就是鼓勵(lì)以蔬菜等清淡飲食為主，常見(jiàn)的蔬菜與菜葉類的食物，比如白菜、生菜、油麥、菠菜，以及菌類食物，包括蘑菇、木耳等，這些蔬菜含的熱量比較低，和主食搭配食用，能夠減少主食的量，也能夠延緩吃進(jìn)去的主食在胃腸道的吸收速度，有助于控制血糖水平。
血糖高時(shí)避免吃油炸食品，或肥肉、堅(jiān)果等含油脂
血糖高時(shí)避免吃油炸食品，或肥肉、堅(jiān)果等含油脂