褪黑素吃多久最好停
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褪黑素吃多久最好停
汪晨主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 常見的皮膚病如濕疹、藥疹、蕁麻疹、銀屑病、扁平苔癬等，色素性皮膚病如各種色素斑、痣、白癜風(fēng)等，感染性皮膚病及性病，疑難性皮膚病如血管瘤、瘢痕疙瘩、皮膚腫瘤、皮膚淋巴瘤、惡性黑素瘤、大皰性皮膚病、紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮、結(jié)節(jié)性紅斑、脂膜炎，皮膚淀粉樣變和遺傳性皮膚病的治療，還對如何保護(hù)皮膚具有深入地研究。
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褪黑素具有鎮(zhèn)靜，促進(jìn)睡眠的作用，一般一個月為一個療程，口服褪黑素一個月以后逐漸減量，直至停藥。褪黑素又稱為美拉酮寧、抑黑素、松果腺素等，主要是由哺乳動物和人類的松果體產(chǎn)生的胺類激素，表明褪黑素具有促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時差、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤等多項生理功能。褪黑素可以改善睡眠，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質(zhì)量，睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長，次日早晨喚醒閾值下降，有較強(qiáng)的調(diào)整時差的功能。
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