血糖6.7能恢復(fù)正常嗎
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病情描述：
血糖6.7能恢復(fù)正常嗎
楊建梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、妊娠合并甲亢、妊娠合并甲減、妊娠糖尿病、難治性高血壓、骨質(zhì)疏松及鈣磷代謝疾病。
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血糖6.7mmol/L大部分能夠恢復(fù)到正常，血糖6.7mmol/L屬于輕度的血糖增高，大部分人可以通過(guò)積極的生活方式調(diào)整使血糖恢復(fù)到正常。生活方式的調(diào)整包括飲食、運(yùn)動(dòng)和情緒，要控制高油脂、高熱量食物的攝入，如飲料、油炸食品等。肥胖患者應(yīng)減重，主食應(yīng)限量，蔬菜可以多吃，要注意烹調(diào)方式，應(yīng)少油、少鹽。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗能量、降低血糖。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也可有助于肥胖人減重，保持規(guī)律的生活作息、避免熬夜、避免焦慮，因?yàn)榻箲]、緊張也會(huì)導(dǎo)致血糖增高。經(jīng)過(guò)上述的調(diào)整，大部分的患者血糖可以恢復(fù)到正常，但是也有一部分人，尤其是老年人血糖增高是由于胰島功能衰退引起的，生活方式的調(diào)整可能很難奏效，可以在生活方式的調(diào)整下監(jiān)測(cè)血糖，必要的時(shí)候給