蘋果醋怎樣喝減肥
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病情描述：
蘋果醋怎樣喝減肥
徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 心血管疾病，以及腦炎、糖尿病、內(nèi)分泌代謝病等常見(jiàn)疾病的診斷治療。曾多次參加了大規(guī)模食物中毒，重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的急診急救。
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蘋果醋是醫(yī)生比較推薦的一種減肥且美白，有營(yíng)養(yǎng)，有益的飲品。通常建議蘋果醋在飯前半小時(shí)喝，每次頓服20ml左右，用量不要過(guò)多，也不要一次性飲用過(guò)快，也不要一次性飲用量過(guò)大，最好是分一小口一小口的喝，讓食道，胃，十二指腸，充分的被蘋果醋而潤(rùn)滑，一般在半個(gè)小時(shí)以后，即可起到促進(jìn)食物消化和吸收，同時(shí)減少人的饑餓感，增加飽腹感的效果。另外醋酸鹽還能夠提高體內(nèi)的新陳代謝水平，還能夠起到美白的效果，總之蘋果醋的效果非常好，值得減肥和美白推薦。
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