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鈣有什么作用
2023-10-16 13:00:19收聽：-
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鈣有什么作用
語音內(nèi)容
鈣的作用如下：第一、構(gòu)成身體的骨骼和牙齒，所以要想讓筋骨強壯，必須要攝入充足的鈣質(zhì)，否則可能發(fā)生佝僂病、骨質(zhì)疏松和齲齒的風(fēng)險就會比較高，所以鈣的第一個作用就是構(gòu)成了身體的骨骼和牙齒。第二、能夠維持正常神經(jīng)的興奮性，進而能夠避免抽筋情況的高發(fā)。第三、能夠很好維持肌肉收縮動作的完成，所以當(dāng)缺鈣的時候往往也會出現(xiàn)肌肉酸