肥胖孩子怎樣減肥好？
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病情描述：
肥胖孩子怎樣減肥好？
李時(shí)蓮副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng): 肥胖癥、貧血癥、佝僂病、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、家族性高膽固醇血癥、高脂血癥、脂肪肝、高尿酸血癥、甲基丙二酸血尿癥、苯丙酮尿癥、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙、食物過(guò)敏癥、尿素循環(huán)障礙、鉛中毒和鉛偏高、高氨血癥、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)性厭食癥、腸內(nèi)腸外營(yíng)養(yǎng)等疾病的治療。
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首先可以合理的控制飲食，讓孩子養(yǎng)成規(guī)律作息和規(guī)律飲食的好習(xí)慣、不挑食、不厭食。平時(shí)不要給孩子買那種膨化食品、甜點(diǎn)。可以以水果代替小零食；其次注意限制肉類的攝入量。節(jié)制飲食的同時(shí)家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子多見于戶外運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉可以有效的達(dá)到減肥目的。
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