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寶寶吃益生菌多久后便秘會緩解，根據(jù)便秘原因、便秘程度以及個體差異而有不同，有時可能1-2天就會有效，有時可能吃1周也未必有效，建議便秘緩解后再繼續(xù)吃2-3天來鞏固效果。益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群、改善腸道功能，尤其是產(chǎn)酸的益生菌，比如乳酸桿菌、酪酸梭菌能降低腸道pH值、促進腸道運動、緩解便秘。對于生理性便秘的寶寶要給予合理飲食，多吃粗纖維的蔬菜、水果，養(yǎng)成良好的排便習慣，每天定時排便。在此基礎(chǔ)上可以輔助益生菌來調(diào)節(jié)腸道胃腸功能、軟化大便，對于緩解寶寶的便秘有一定效果。另外可以用軟化大便的藥物，比如使用乳果糖來軟化大便，都有利于緩解寶寶的生理性便秘。對于頑固性便秘要除外病理性便秘，比如食物過敏、結(jié)腸冗長癥、先天性巨結(jié)腸等原因?qū)е碌牟±硇员忝兀仨毜结t(yī)院看醫(yī)生。