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失眠常用的艾灸穴位，有神門穴、三陰交穴、安眠穴。失眠的原因有很多種，比如心腎不交、痰火擾心、心脾兩虛等等，都可以導(dǎo)致失眠，所以失眠與心、脾、肝、腎的關(guān)系最為密切，主要分析如下：
1、神門穴：可以選用心經(jīng)的原穴神門穴，這個穴位位于手腕部，在腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，簡便取穴時位于手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處，艾灸神門可以補(bǔ)益心氣、安定心神。
2、三陰交：位于足內(nèi)踝高點(diǎn)上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣處，這個穴位是肝、脾、腎經(jīng)的交會穴，所以可以調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎的功能，達(dá)到健脾、益腎、養(yǎng)肝的作用，肝、脾、腎功能正常則心神安寧，從而治療失眠。
3、安眠穴：可以安神利眠，是一個常用的經(jīng)外奇穴，位于頸部，在耳后凹陷處的翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)。這個穴位能夠平肝熄風(fēng)、寧神定志，可以有效緩解緊張情緒，從而治療失眠。