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汗蒸可以減肥嗎
2023-05-17 12:28:04收聽：-
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汗蒸可以減肥嗎
語音內(nèi)容
汗蒸不能減肥，減肥是指全天攝入的食物熱量小于自身熱量的消耗，這樣體內(nèi)儲存的脂肪組織以熱量的形式逐漸消耗掉，以達到減肥的目的。汗蒸過程當中人大量的出汗，能夠增加一點熱量消耗，但不構(gòu)成人體一天消耗的主要方式。而人體熱量消耗主要的方式是基礎(chǔ)代謝的消耗，占全天能量的60-70%。另外，各種活動的消耗，還
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