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      胃下垂的運(yùn)動治療方法
      2023-07-23 13:36:49收聽-
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      胃下垂的運(yùn)動治療方法
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      胃下垂的患者可以采取以下幾種運(yùn)動方法進(jìn)行治療。
      一、側(cè)臥彎腰練習(xí)。側(cè)臥位,雙下肢伸直,兩手于頭部兩側(cè)交叉抱頭,努力使頭和胸部抬離床面。懷孕后重復(fù)5-6次,再換成另一方向側(cè)臥位練習(xí)。
      二、抬腿練習(xí)。仰臥,雙腿并攏伸直,抬高約45°,維持10s還原,重復(fù)進(jìn)行10次一組。
      三、擺腿練習(xí)。仰臥,雙腿伸直并抬高