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      高血壓和高血糖能吃番石榴嗎
      2023-12-28 09:30:44收聽-
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      高血壓和高血糖能吃番石榴嗎
      語(yǔ)音內(nèi)容
      高血壓和高血糖的患者是可以食用番石榴的,番石榴的含糖量大約在14%左右,升糖指數(shù)大約為31%。糖尿病患者、高血壓患者,如果血糖控制在相對(duì)正常范圍內(nèi)時(shí),可以在兩餐之間食用番石榴。
      一般把水果的含糖量分成三類:含糖量在10%以下的稱為低含糖量水果;含糖量在10%-20%的稱為中