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高血壓和高血糖能吃番石榴嗎
2023-12-28 09:30:44收聽：-
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高血壓和高血糖能吃番石榴嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓和高血糖的患者是可以食用番石榴的，番石榴的含糖量大約在14%左右，升糖指數(shù)大約為31%。糖尿病患者、高血壓患者，如果血糖控制在相對(duì)正常范圍內(nèi)時(shí)，可以在兩餐之間食用番石榴。
一般把水果的含糖量分成三類：含糖量在10%以下的稱為低含糖量水果；含糖量在10%-20%的稱為中
一般把水果的含糖量分成三類：含糖量在10%以下的稱為低含糖量水果；含糖量在10%-20%的稱為中