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一般大腿肌肉的損傷的恢復(fù)期是在2-3周左右，前提條件就是要徹底、充分的遵醫(yī)囑進(jìn)行休養(yǎng)，并積極對(duì)癥治療。當(dāng)大腿拉傷的時(shí)候首先要使用冰敷，這樣可以減少局部的出血，減少局部腫脹。
在大腿部可以使用扶他林軟膏局部涂抹按摩，可以起到局部消炎、鎮(zhèn)痛的作用。大腿盡量抬高，這樣有利于腫脹的消退，避免過多的行走。到24小時(shí)以后可以采用熱敷，熱敷可以使局部損傷部位肌肉的血管擴(kuò)張，帶來更加豐富的血液供應(yīng)，有利于肌肉損傷的愈合，充分休息后大約三周才能好。