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      怎樣減小肚子
      2023-12-09 14:41:15收聽(tīng)-
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      怎樣減小肚子
      語(yǔ)音內(nèi)容
      怎樣減小肚子,主要有以下幾個(gè)方法:
      第一、少吃,通過(guò)控制全身熱量的攝入,從而減少肥胖,使肚子稍微變小一些;
      第二、通過(guò)腹部的運(yùn)動(dòng),最常見(jiàn)的卷腹運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐等等,使小肚子局部鍛煉,減少脂肪;
      第三、很重要的方式就是手術(shù),如果通過(guò)這些保守治療之后還不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的話,可以考慮抽脂,把局部皮下脂肪給抽出來(lái)。
      當(dāng)