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后背肌肉拉傷通常可以自愈，后背肌肉在劇烈運(yùn)動(dòng)的過程中可以發(fā)生急性拉傷，病人會(huì)有背部的腫脹、疼痛以及活動(dòng)受限?；颊呓?jīng)過制動(dòng)、休息、持續(xù)冷敷治療，并配合消腫止痛藥物，如草烏甲素片等，可以促進(jìn)肌肉逐漸修復(fù)，病人可以達(dá)到自愈，一般需要3-4周可以自愈。
在愈合的過程中，病人可以適度活動(dòng)，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)，以免使損傷加重，影響愈合時(shí)間。在愈合后，病人也應(yīng)適當(dāng)拉伸背部肌肉，避免局部瘢痕形成，導(dǎo)致局部粘連。同時(shí)，通過鍛煉也可以恢復(fù)背部肌肉的力量和強(qiáng)度，以避免今后產(chǎn)生勞損以及疼痛癥狀。