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近視眼患者首先要合理均衡飲食，盡可能不挑食：
1、可以多吃有助于改善視力的食物，像牛奶、酸奶等富含鈣質(zhì)的食物。
2、在飲食方面多注意維生素A、維生素C、花青素、葉黃素等含量豐富的食品的攝入，多吃動(dòng)物肝臟、新鮮的蔬菜，像菠菜、胡蘿卜，新鮮的水果，像獼猴桃、藍(lán)莓等，都富含維生素A、維生素C，也可以多吃富含葉黃素的食物，像玉米、胡蘿卜等，都可以改善視力。
平時(shí)要注意正確用眼，每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)，要有正確的坐姿，少看手機(jī)、電腦。