慢阻肺怎么鍛煉
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病情描述：
慢阻肺怎么鍛煉
李英主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
擅長: 全麻下肺灌洗、機械通氣；熟練掌握氣管鏡、胸腔鏡介入診療的技術操作，以及肺膿腫、胸腔積液、急性心源性肺水腫、嚴重急性呼吸綜合征、呼吸窘迫綜合征、呼吸衰竭等。
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針對慢性阻塞性肺疾病，患者可以進行以下幾種運動鍛煉：
1、散步，是一種隨時隨地均可進行的鍛煉，患者可以選擇空氣清新的公園或是車輛不多的街道，進行數(shù)天的鍛煉并制訂適合自己的鍛煉計劃，從而將散步作為鍛煉的基礎。
2、擴胸運動，這是一種室內外均適宜的運動，不僅可以強化上肢及肩膀的力量，同時能夠有益于恢復肺功能。
3、踮腳運動，通過有節(jié)奏地踮腳，鍛煉下肢的同時，也能夠讓呼吸加入鍛煉中，隨著呼氣和吸氣進行踮起和放下的動作，為肺功能恢復提供幫助。
除此之外，有一定鍛煉基礎的慢性阻塞性肺疾病患者，還可以選擇短途騎行、太極拳等鍛煉方式。無論何種運動，患者都應該遵循一個原則，即在不感到疲勞的情況下進行鍛煉。
1、散步，是一種隨時隨地均可進行的鍛煉，患者可以選擇空氣清新的公園或是車輛不多的街道，進行數(shù)天的鍛煉并制訂適合自己的鍛煉計劃，從而將散步作為鍛煉的基礎。
2、擴胸運動，這是一種室內外均適宜的運動，不僅可以強化上肢及肩膀的力量，同時能夠有益于恢復肺功能。
3、踮腳運動，通過有節(jié)奏地踮腳，鍛煉下肢的同時，也能夠讓呼吸加入鍛煉中，隨著呼氣和吸氣進行踮起和放下的動作，為肺功能恢復提供幫助。
除此之外，有一定鍛煉基礎的慢性阻塞性肺疾病患者，還可以選擇短途騎行、太極拳等鍛煉方式。無論何種運動，患者都應該遵循一個原則，即在不感到疲勞的情況下進行鍛煉。
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