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副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

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缺鐵性貧血吃什么食物

2023-06-30 15:40:33收聽：-

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缺鐵性貧血吃什么食物

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缺鐵性貧血應遵醫(yī)囑服用鐵劑，還可以通過進食含鐵豐富的食物來促進貧血的恢復。含鐵豐富的食物包括動物類食品，如牛肉、豬肉、羊肉以及魚肉、雞肉等。另外，動物肝臟的含鐵也比較豐富，在進食含鐵豐富的食物的同時可補充含維生素C豐富的食物，因為維生素C可促進鐵的吸收，包括新鮮的蔬菜和水果